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Pâte à tartiner saine au chanvre
- 30 avril 2019
Recette pour une tartinade rapide et très saine à base de graines de chanvre, d'huile de chanvre et d'herbes. Grâce à l'énergie, aux vitamines et aux minéraux et aux excellentes propriétés de détoxification, la fatigue printanière n'a aucune chance. Et le goût est délicieux!
Složení:
- Graines de chanvre
- Huile de chanvre
- 20 g de basilic
- 10 g de citronnelle
- 8 g de feuilles de coriandre
- 5 g de sarriette
- 5 g d'estragon
- 2 g de feuilles de sauge
- Sel cristallin et / ou de mer – selon le goût
Příprava:
Mettez les graines de chanvre décortiquées dans la poêle (sans graisse), grillez légèrement (autant que nous pouvons simplement écraser dans un mortier et utiliser un bol et une cruche - la graine chaude est très facile à travailler).
Lavez les herbes, (dans un saladier ou séchez-le légèrement avec un essuie-tout). Ajoutez tous les ingrédients dans le mélangeur et mixez jusqu'à ce que la tartinade ait la consistance désirée. Vous pouvez ajouter le sel.
