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Filet de poulet aux légumes et épices de chanvre
- 9 novembre 2018
Dîner rapide et sain pour tous.
Složení:
- Sel d'épice de Provence
- Poulet
- Huile d'olive
- Graines de chanvre décortiquées
- Poivrons
- Courgette
- Oignons
- Poivre
Příprava:
Couper les poitrines de poulet, saler et poivrer. Faire frire quelques minutes seulement, le temps d'avoir une jolie couleur dorée (sans ou avec de l’huile)
Préparez les légumes à votre goût (poivrons, oignons, courgettes, aubergines, ail, pommes de terre, fenouil, etc.), coupez-les à votre guise, ajouter du sel de chanvre et de l'huile d'olive puis cuire 20-30 minutes au four à 180 ° C.
Vous pouvez vous servir et ajouter des graines de chanvre avec de l’huile de chanvre.
Bon appétit!
