Le sommeil est un cycle vital. Le sommeil a un impact énorme sur votre humeur, votre énergie et votre capacité. Pourquoi les troubles du sommeil se produisent-ils ? Comment traiter l’insomnie et les troubles du sommeil ?
Pourquoi le sommeil est-il si important?
Le sommeil est un état de repos, d’inactivité physique, d’une durée moyenne d’environ 8 heures. Tous les systèmes du corps récupèrent, la mémoire est « formée » et la résistance du système immunitaire aux agents infectieux augmente pendant le sommeil.
Des facteurs externes et internes peuvent affecter le cycle du sommeil. L’insomnie à court terme est le problème de sommeil le plus courant chez les personnes de tous les âges. Les troubles du sommeil peuvent persister pendant de longues périodes, interférant à la fois avec les activités quotidiennes et la santé générale.
L’insomnie chronique peut causer de graves problèmes de santé. Les conséquences des troubles du sommeil peuvent être très désastreuses. Les personnes à qui manquent régulièrement de sommeil ou qui dorment mal sont exposés à un risque accru de maladies cardiovasculaires (hypertension, crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux), à risque d’obésité et de diabète, à risque d’immunodéficience et peuvent également être à risque de problèmes de santé mentale.
Bien que l’insomnie soit le problème de sommeil le plus courant, ce n’est pas une maladie en soi, mais c’est souvent un symptôme de maux divers.
Quelles sont les causes des troubles du sommeil?
Les causes peuvent varier. Parfois l’insomnie dure plusieurs jours et disparaît spontanément, ce qui peut indiquer des facteurs temporaires, tels qu’un stress sévère ou des changements de fuseau horaire, ainsi que des conditions inconfortables pour le repos.
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Huile de CBD (2% du poids) - 10 ml Un complément alimentaire unique qui favorise l'immunité et a un effet bénéfique sur les processus naturels du corps.
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Les problèmes de sommeil peuvent avoir des causes psychologiques et physiques, telles que :
- problèmes psychologiques : dépression, anxiété, stress chronique, trouble psychiatrique (bipolaire) et trouble de stress post-traumatique; le syndrome du « décalage horaire », le travail de nuit (p. ex. sur appel pour les médecins ou le travail avec une charge de travail et des responsabilités excessives),
- boissons contenant de l’alcool et de la caféine;
- la prise de médicaments; les problèmes médicaux, tels que la toux, les problèmes respiratoires, la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer, les troubles de la thyroïde, les problèmes urologiques, les troubles digestifs,
- les maladies de la peau et les allergies,
- les problèmes des femmes, tels que les troubles de la ménopause et de la ménopause;
- diverses affections de douleur chronique
Les médicaments prescrits par un médecin n’aident parfois pas et apportent souvent de nombreux effets secondaires. Le CBD, est une alternative naturelle. Il a déjà fait ses preuves et a montré ses avantages, y compris les problèmes de sommeil.
Comment le CBD peut-il aider avec les problèmes de sommeil ?
Nous avons déjà publié un article sur le sujet comment le CBD peut aider à améliorer le sommeil.
Résumer : le CBD agit sur le système endocannabinoïde, qui est responsable de nombreuses fonctions vitales du corps telles que l’humeur, l’appétit, le sommeil et la régulation des rythmes circadiens. Le système endocannabinoïde est un réseau de récepteurs cannabinoïdes dans le cerveau et le système nerveux central - CB1 et CB2.
Les cannabinoïdes interagissent avec ces récepteurs et produisent divers effets. En ce qui concerne les effets sur le sommeil, certaines études suggèrent que le CBD peut interagir avec des récepteurs spécifiques, influençant potentiellement le cycle veille / sommeil.
Le CBD peut réduire l’anxiété, le stress et la douleur, ce qui peut interférer avec le sommeil révéré. Le CBD aide ensuite à réduire certains symptômes qui interfèrent avec un sommeil sain.
Expérience de nos clients : CBD pour dormir ?
Une notre cliente n’a pas pu dormir correctement pendant de nombreuses années. Laa seule chose qui l’a soulagée était le CBD.
La cliente a contacté notre conseiller : Elle lui a expliqué qu’elle avait du mal à dormir pendant des années et qu’elle ne sait plus quoi faire.
Le conseiller Pavel Cermak a répondu :
"...Bonjour,
Le CBD est une substance qui a des effets sédatifs, antipsychotiques et antidépresseurs. Il peut favoriser considérablement la qualité du sommeil. Ce n’est pas un problème si vous le consommer avec d’autres herbes sédatives - mélisse officinalis), valériane (valeriana officinalis), etc…
Combien de mg de CBD prendre est difficile à dire. Il s’agit d’une question très individuelle. Par conséquent, je vous recommande de commencer avec une faible dose et de l’augmenter progressivement.
C’est bien d’appliquer de l’huile de CBD avant les médicaments conventionnels (si vous en prenez). En effet, l’huile de CBD peut (avec certains types de médicaments) empêcher les substances actives de se décomposer dans le foie - en métabolites. Vous verrez que vous serez en mesure de donner une plus petite dose de médicaments conventionnels (qui ont beaucoup d’effets secondaires), avec les mêmes effets.
Pour les problèmes que vous mentionnez, je vous recommande d’acheter des capsules de CBD et du thé extra CBD supplémentaire. Commencez par une tasse de thé au chanvre (vers 18 heures). Mettez une cuillère à soupe de l’herbe dans une tasse (+-300 ml), ajoutez 1/4 cuillère à café de graisse de noix de coco, versez de l’eau et laissez infuser pendant environ 10 à 15 minutes. Vous pouvez ensuite utiliser les herbes lixiviées pour la prochaine infusion.
Ensuite, 1 heure avant allez-vous vous coucher, prenez 1 à 2 capsules. Si cette quantité ne sera pas assez efficace et que l’effet n’apparaîtra pas dans les 2-3 premiers jours, augmentez le dosage des capsules (une capsule après 2-3 jours jusqu’à ce que la quantité qui aura l’effet désiré).
Il est possible de prendre une capsule le matin pour obtenir l’effet antidépresseur pour la journée. Il est bien avoir 1,5 heure d’intervalle si vous prenez déjà les médicaments.
En cas de questions, vous pouvez me contacter :)..."
Après trois mois, une excellente réponse est arrivé dans notre boîte de réception :
Bonjour... Je ne vous ai pas recontacté... mais je tiens à vous remercier qu’après des années « enfin je dors », même quand je me réveille, je m’endors immédiatement... ce qui n’était pas possible avant... enfin je ne suis pas fatigué après la nuit.... Merci beaucoup.
Maintenant je n’utilise rien... parce que je peux dormir sans prendre des medicaments... J’ai fini les capsules et je dors bien sans :)
C’est une excellente nouvelle ! Merci pour ces commentaires !
Nous avons pas seulement cette référence, nous en avons beaucoup d’autres :
Après avoir bu régulièrement du thé de chanvre, J'ai arrêté de prendre des médicaments contre la ménopause. Les Spasmes, la nervosité ont disparu, et je vais enfin dormir longtemps. Je me sens détendu et équilibré. J’aime aussi préparer des plats avec des protéines de chanvre, de l’huile de graines de chanvre et des graines de chanvre. Ma petite-fille aime les graines de chanvre. Un autre produit populaire de Cannadorra est la pommade de chanvre au piment.Chaque jour j’essuie mes pieds fatigués et genou endolori après toute la journée.
J’ai des difficultés à dormir et de l’anxiété ... J’ai acheté le thé au chanvre CBD 4 % .Je bois 1 tasse chaque soir ... J’étais très critique si le thé pouvait m’apporter quelque chose au début ... Mais je dois dire que je dors mieux maintenant et bien que mon anxiété ne disparaisse pas, je m’améliore maintenant dans la vie de tous les jours ... Je vais certainement continuer à boire le thé .
Je souffre de diabète depuis des années et je dois dire que après avoir pris l’huile de CBD et le thé, mon état s’est amélioré, et les médecins sont surpris. Le thé est également bon à déguster avant le coucher, ça m’aide à dormir toute la nuit. Je le recommande à tous.
J’aime utiliser l’huile de chanvre CBD avant d’aller dormir. C’est comme un joli rituel à base de plantes et cela a grandement amélioré mon sommeil au cours des derniers mois. Je m’endors plus facilement et je ne me réveille généralement pas la nuit. Si vous avez besoin d'un sommeil profond, essayez-le.
Le thé au chanvre m’aide personnellement le soir avant d’aller au lit pour se détendre. Cela me calme d’une manière très douce.
J’ai des difficultés à dormir et de l’anxiété ... J’ai acheté le thé au chanvre CBD 4 % .Je bois 1 tasse chaque soir ... J’étais très critique si le thé pouvait m’apporter quelque chose au début ... Mais je dois dire que je dors mieux maintenant et bien que mon anxiété ne disparaisse pas, je m’améliore maintenant dans la vie de tous les jours ... Je vais certainement continuer à boire le thé .
